{"product_id":"performance-essentials","title":"Performance Essentials","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2\u003eNext-Gen Performance Supplement: Deine Daily Hybrid-Blend\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDu suchst ein Produkt, das Trainingsleistung* und Regeneration** vereint? Unsere hochentwickelte Performance Essentials Formel kombiniert zahlreich untersuchte Markenrohstoffe wie \u003cstrong\u003eCreapure®\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eKSM-66 Ashwagandha®\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eOxystorm®\u003c\/strong\u003e mit einem gezielten Vitamin- und Mineralstoffkomplex – für alle, die im Gym, auf dem Spielfeld oder für ihren nächsten Lauf ihre volle Leistung abrufen wollen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMit dabei: \u003cstrong\u003eMagnesium\u003c\/strong\u003e und \u003cstrong\u003eZink\u003c\/strong\u003e, um den Verlust wichtiger Elektrolyte durch Schweiß auszugleichen und deine kognitiven Funktionen sowie die Muskelfunktion** optimal zu unterstützen. So bleibst du leistungsfähig – auch bei intensiven Belastungen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDeine Performance beginnt mit der richtigen Nährstoffversorgung.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5 g Creapure® (Creatin Monohydrat)\u003c\/strong\u003e pro Portion für mehr Leistung bei intensiven, kurzzeitigen Belastungen*\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eElektrolytgleichgewicht\u003c\/strong\u003e durch Magnesium bei Schweißverlust**\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e600 mg KSM-66 Ashwagandha®\u003c\/strong\u003e für standardisierte Adaptogenpower\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOxystorm® (Amaranth-Extrakt)\u003c\/strong\u003e liefert etwa 60–100× mehr Nitrate als Rote-Bete-Saft\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMagnesium\u003c\/strong\u003e trägt zur Verringerung von Ermüdung und zur normalen Muskelfunktion bei\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdeal für Sport \u0026amp; Hitze:\u003c\/strong\u003e Für alle, die regelmäßig ins Schwitzen kommen – ob beim Workout oder an heißen Tagen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTägliche Einnahme\u003c\/strong\u003e für anhaltende Wirkung – kein Pre-Workout Crash\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eClean:\u003c\/strong\u003e ohne künstliche Farb- oder Füllstoffe\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e*Creatin erhöht bei einer täglichen Aufnahme von 3 g die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e**Magnesium trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei. Magnesium trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Magnesium trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei. \u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eNitrat-Booster im Vergleich - Oxystorm® (Performance Essentials) vs. Rote-Bete-Saft\u003c\/h2\u003e\n\u003ctable\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003cth\u003eMerkmal\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eOxystorm® (1 g)\u003cbr\u003e\u003csmall\u003e(Performance Essentials)\u003c\/small\u003e\n\u003c\/th\u003e\n\u003cth\u003eRote-Bete-Saft (100 ml)\u003c\/th\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eNitratgehalt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStandardisiert auf 9 %\u003cbr\u003e90 mg pro Portion\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e~80 mg\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eOxalate\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eca. 1–10 mg\u003cbr\u003e\u003csmall\u003eKeine nennenswerte Belastung\u003c\/small\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\n\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e~40 mg\u003cbr\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eKalorien\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e\u0026lt; 5 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e~35–40 kcal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZuckergehalt\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0 g Zucker\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e~8–10 g Zucker\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eGeschmack\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNeutral \/ leicht herb\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eErdiger Geschmack\u003cbr\u003e\u003csmall\u003e(oft geschmackliche Abneigung)\u003c\/small\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eZusatzstoffe \/ Reinheit\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eStandardisiert, kontrolliert\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eVariabel je nach Herkunft \u0026amp; Verarbeitung\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eHinweis: Eine übermäßige Oxalsäureaufnahme kann das Risiko für Nierensteine erhöhen und Mineralstoffe wie Calcium und Magnesium binden. Der Oxalsäuregehalt in Rote-Bete-Saft ist dabei im Vergleich mit \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eOxystorm® um ein Vielfaches höher.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003csection\u003e\n\u003ch2\u003eHäufig gestellte Fragen\u003c\/h2\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eFür wen sind die Performance Essentials geeignet?\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eFür Kraftsportler, Ausdauersportler und ambitionierte Fitness Fans, die sowohl ihre Leistung als auch ihre Ermüdung gezielt unterstützen wollen – ob in Aufbau-, Wettkampf- oder Alltagsphasen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eWann sollte ich die Performance Essentials am besten einnehmen?\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eOptimal ist die tägliche Einnahme – unabhängig vom Training – um Speicher wie Creatin und Nitrat kontinuierlich aufzufüllen. Du kannst es morgens, vor dem Training oder als Teil deiner Regenerationsroutine am Abend nutzen. Für die optimale Wirkung von Ashwagandha und Magnesium ist eine Aufteilung auf zwei Portionen, mit je einer Portion vor dem Schlafengehen empfohlen.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eWas unterscheidet die Performance Essentials von klassischen Pre-Workout Boostern?\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eDie Performance Essentials wirken nicht kurzfristig über Stimulanzien, sondern basieren auf einer langfristigen Unterstützung durch funktionale Inhaltsstoffe mit wissenschaftlich belegten Wirkmechanismen – inkl. Creatin, Ashwagandha und Nitraten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eWarum wurde Strong mit Spinatextrakt durch die Performance Essentials ersetzt?\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eUm einen Fokus auf den allgemeinen Sporttreibenden zu setzen, der sowohl Kraft als auch Ausdauersport betreibt, wurde die Rezeptur von Strong hinsichtlich des Rebrandings überarbeitet. Neu dazugekommen bietet Oxystorm® eine standardisierte und höhere Konzentration an Nitraten im Vergleich zu herkömmlichem Spinatextrakt. In Verbindung mit Eisen kann so der Sauerstofftransport im Körper und die Bildung von roten Blutkörperchen unterstützt werden. Ecdysteron aus Spinatextrakt wird darüber hinaus seit 2020 im Überwachungsprogramm der WADA geführt.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eIst das Produkt auch für Ausdauersportler geeignet?\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eJa. Beim Schwitzen verliert der Körper wichtige Elektrolyte wie Zink und Magnesium, die essenziell für Nervenfunktionen und Muskelarbeit sind. Die Performance Essentials wurden gezielt mit diesen Mineralstoffen ergänzt, um solche Verluste auszugleichen. Zusätzlich können Eisen und die Nitrate aus Oxystorm® die Sauerstoffnutzung unterstützen – besonders relevant für Ausdauersportarten.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eWelche Menge an Nitraten aus Rote-Bete-Saft entspricht einer Portion Performance Essentials?\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eOxystorm® ist ein hochkonzentrierter Nitratlieferant, etwa 60–100× stärker als Rote-Bete-Saft. Der Nitratgehalt einer Portion entspricht ca. 100 ml Rote-Bete-Saft.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eWarum ist Ashwagandha enthalten?\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eAshwagandha ist ein Nachtschattengewächs mit jahrhundertelanger Anwendung in der ayurvedischen Medizin. Der Markenrohstoff KSM-66 enthält eine besonders hohe Konzentration bioaktiver Withanolide, die laut aktueller Datenlage positive Effekte auf sportliche Leistungsfähigkeit, Schlaf und Stresswahrnehmung haben können.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003eKann ich Creatin dauerhaft einnehmen?\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eJa, die dauerhafte tägliche Einnahme von 3–5 g Creatin gilt für gesunde Erwachsene als sicher und effektiv. Eine Ladephase ist nicht zwingend erforderlich. Für eine konstante Wirkung empfehlen wir eine regelmäßige Einnahme – unabhängig vom Trainingstag.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Rocka Nutrition","offers":[{"title":"Wild Berry \/ 275g","offer_id":58912084394367,"sku":"RN242-WB-275","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Wildberry \/ 330g","offer_id":58912084427135,"sku":"RN242-WB-330","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fizzy Peach \/ 330g","offer_id":58912084459903,"sku":"RN242-FP-330","price":29.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Strawberry Slush \/ 330g","offer_id":58912084492671,"sku":"RN242-SL-330","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Malibu Peach \/ 330g","offer_id":58912084525439,"sku":"RN242-MP-330","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orange Juice \/ 330g","offer_id":58912084558207,"sku":"RN242-OJ-330","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Jelly Cherry \/ 330g","offer_id":58912084590975,"sku":"RN242-JCF-330","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Blueberry Ice Tea \/ 330g","offer_id":58912084623743,"sku":"RN242-BIT-330","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Fizzy Peach - 360g \/ 360g","offer_id":58912084656511,"sku":"RN225-FP-360","price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Wildberry \/ 360g","offer_id":58912084689279,"sku":"RN225-WB-360","price":39.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1042\/2570\/2271\/files\/pdp-275g-performanceessentials-wildberry-gallery.webp?v=1792759723","url":"https:\/\/rockanutrition.site\/fr\/products\/performance-essentials","provider":"Ma boutique","version":"1.0","type":"link"}